15-minutowy trening zumby dla początkujących (WIDEO)

09.09.2013 18:00 ćwiczenia, fit, spalanie kalorii, taniec, trening, zumba
15-minutowy trening zumby dla początkujących (WIDEO)

Źródło: tumblr.com

Zumba składa się z kroków tanecznych i wielu elementów fitnessu. Dzięki temu za każdym razem możemy wykonać innych układ, a przy okazji świetnie się bawić! Taniec w połączeniu z ćwiczeniami nie tylko pozwala zachować kondycję, ale poprawia również humor i dodaje energii. Zobaczcie 15-minowy trening dla początkujący i zakochajcie się w tańcu. Dzięki godzinie intensywnego treningu możecie spalić nawet 700 kalorii!

 

Autor: K.

Następny tekst:

Ile razy w miesiącu najlepiej uprawiać seks?

Dodaj komentarz

Komentarze

Gość 10.09.2013 11:11 | Zgłoś Odpowiedz

super sprawa te tańce!
6

Gość 06.10.2013 18:15 | Zgłoś Odpowiedz

Super trening. Idealny dla początkujących.
9

el@ 17.03.2014 11:47 | Zgłoś Odpowiedz

ja tańczę od miesiąca:) jest super:)
-1

f 25.04.2014 20:42 | Zgłoś Odpowiedz

można coś spalić w te 16minut?
4

Gość 15.05.2014 20:17 | Zgłoś Odpowiedz

super trening
2

julcia 27.07.2014 10:31 | Zgłoś Odpowiedz

ja tańczę od 2 miesięcy jest super i mam efekty straciłam 4kg...nawet przy 5 miesięcznym dziecku mogę tańczyć
11

crorkz matz 05.08.2014 02:22 | Zgłoś Odpowiedz

KXlOWY This is one awesome post. Cool.
0

Gość 30.09.2014 17:56 | Zgłoś Odpowiedz

Super .....
0

Gość 28.10.2014 13:56 | Zgłoś Odpowiedz

Jedyny filmik, który jest dla mnie najbardziej przystępny i najfajniejszy i niestety został usunięty.
0

Gość 13.11.2014 20:58 | Zgłoś Odpowiedz

dlaczego tego nie ma
-1
Strona 1 z 155 1 2 3
Pomysłowy sposób na trzaskające drzwi [3] czas wolny Pomysłowy sposób na trzaskające drzwi 03.04.2014 09:00
Sponsorowane
Od bobasa do nastolatki w 4 minuty (WIDEO) Od bobasa do nastolatki w 4 minuty (WIDEO) Niezwykły filmik pokazujący dorastanie dziecka.
Mali tancerze w zmysłowym tańcu (WIDEO) Mali tancerze w zmysłowym tańcu (WIDEO) Perfekcyjny występ czy skracanie dzieciństwa?
Anna Dereszowska nagrała piosenkę z FNS Anna Dereszowska nagrała piosenkę z FNS Oceń utwór aktorki "Między słowami".
Monika Mrozowska jest w 6. miesiącu ciąży Monika Mrozowska jest w 6. miesiącu ciąży Serialowa aktorka mama wkrótce urodzi 3. dziecko.
Jessica Alba zachwyca się brzuchem młodego aktora Jessica Alba zachwyca się brzuchem młodego aktora Aktorka i mama dwóch córek na gali MTV..
Jak często rodzą się pięcioraczki? Jak często rodzą się pięcioraczki? Historie polskich i zagranicznych rodzin.
Księżna Kate jest ponownie w ciąży? Księżna Kate jest ponownie w ciąży? Wypowiedź księcia Williama podkręciła plotki.