Zumba dla początkujących i tych, które jeszcze się nie skusiły

13.05.2013 12:00 ćwiczenia, ćwiczenia w domu, fit, fitness, sport, szczupła figura, trening, uroda, zdrowie, zumba


Dla tych, które jeszcze nie miały okazji spróbować zumby. Jednego z najpopularniejszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymania formy.

Zumba składa się z kroków tanecznych i elementów fitnessu. Dzięki temu za każdym razem możemy wykonać innych układ.  Zwiera w sobie wszystko co żywiołowe . To połączenie m.in. gorących latynowskich rytmów, salsy, samby, merengue, sztuki walki i elementów tańca brzucha.

Poruszając się w takt muzyki, wyrażamy swoje emocje, w pewnym momencie czujemy, że ciało samo nas prowadzi, a my „przy okazji” pozbywamy się tłuszczyku. Jest przyjemnie, ale i intensywnie.

Zumba to idealny fitness dla wszystkich kochających taniec oraz tych, którzy nie przepadają za restrykcyjnymi ćwiczeniami. Dla wszystkich miłośniczek latynoskich klimatów, słońca i swobody.

Jak wkręcić się w zumbę pokazuje Karen Green.

Następny tekst:

Sprawdź jakie są najpopularniejsze prezenty na komunię

Dodaj komentarz

Komentarze

Gość 16.05.2013 12:53 | Zgłoś Odpowiedz

fajneee :) bede tany tany :))))))))
0

Benia 22.05.2013 23:20 | Zgłoś Odpowiedz

Wow zywiol az mnie zmiotlo sprzed kompa:] wyprobujcie persian zumbe w wykonaniu Tanory Ateek , jest yt; super zestaw ; jasne ze na poczatku jest trudno, ale pozniej juz leci; Tanory dla mnie jest najlepsza; a te cwiczenai daja naprawde super efekty
0
Pomysłowy sposób na trzaskające drzwi [3] czas wolny Pomysłowy sposób na trzaskające drzwi 03.04.2014 09:00
Sponsorowane
Od bobasa do nastolatki w 4 minuty (WIDEO) Od bobasa do nastolatki w 4 minuty (WIDEO) Niezwykły filmik pokazujący dorastanie dziecka.
Mali tancerze w zmysłowym tańcu (WIDEO) Mali tancerze w zmysłowym tańcu (WIDEO) Perfekcyjny występ czy skracanie dzieciństwa?
Anna Dereszowska nagrała piosenkę z FNS Anna Dereszowska nagrała piosenkę z FNS Oceń utwór aktorki "Między słowami".
Monika Mrozowska jest w 6. miesiącu ciąży Monika Mrozowska jest w 6. miesiącu ciąży Serialowa aktorka mama wkrótce urodzi 3. dziecko.
Jessica Alba zachwyca się brzuchem młodego aktora Jessica Alba zachwyca się brzuchem młodego aktora Aktorka i mama dwóch córek na gali MTV..
Jak często rodzą się pięcioraczki? Jak często rodzą się pięcioraczki? Historie polskich i zagranicznych rodzin.
Księżna Kate jest ponownie w ciąży? Księżna Kate jest ponownie w ciąży? Wypowiedź księcia Williama podkręciła plotki.